又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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「適度飲酒」是個謊言！最新研究指出，不論喝多少你的壽命都會大減
Ievgenii Meyer/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
如果你在晚上享受一杯放鬆的酒，是很嚴重的事嗎，這些新發現將使你以完全不同的眼光來看待這杯額外的酒，研究人員說，多喝一杯可能會奪走你幾年的壽命。
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》報導，一份研究由英國劍橋大學公共衛生與初級保健系生物統計學系ㄉ安格拉．伍德（Angela Wood）領導的團隊進行了一份研究，這份研究調查了全世界19個不同國家近60萬人的飲酒模式。調查結果似乎表明，美國的酒精指導方針過於寬鬆，應該把標準調得更嚴。這個有趣的研究剛剛發表在知名醫學期刊《柳葉刀（Lancet）》期刊上。
酒精如何縮短預期壽命
伍德教授和他的同事研究了83項前瞻性研究，其中包括有關不喝酒的人與「當前飲酒者」的比較。研究人員檢查了599,912名目前飲酒者的酒精攝入量。研調整了年齡、性別、糖尿病史和吸煙狀況。
總而言之，該研究分析了40,310人死亡和39,018例心血管疾病。這項新研究表明，沒有有益的適度飲酒這樣的事情。 酒精的安全量為100克純酒精。相當於一小罐普通啤酒或一杯5盎司的紅酒，酒精體積不超過12％。
那些每週飲用超過14杯酒精飲料，其壽命可能會縮短1到2年，而每週飲用超過25種酒精飲品的時間則少於4-5年。中風、心衰竭和致命性高血壓疾病的風險較高都是與飲酒過量有關的心血管事件。
美國應改變健康指南
作者評論了研究結果的重要性，表明那些酒精上限高於英國的國家應該注意並降低它們。英國非盈利組織英國心臟基金會（BHF）副主任醫師傑里米皮爾森教授說：「這對許多國家來說都是一個嚴重的警告。」
美國來自疾病預防和健康促進辦公室的官方指導建議，男性每週不要喝超過196克純酒精，女性每週不超過98克。這相當於男性每週不超過14杯酒精飲料，女性不超過7杯酒精飲料，但指導方針仍遠高於研究提出的100克範圍。
「我們應該永遠記住，酒精指南應該作為一個限制，而不是目標，並嘗試喝ˇ哦比這些少一點。
」
延伸閱讀：酒有白藜蘆醇、花青素少量可抗癌？專家說不要再自欺欺人了
參考資料：medicalnewstoday
她回來了，你覺得哪件比較好看？
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連假濕冷相隨，XPERIA，三星在台要搶筆電市佔率雙A，一人分飾男女二角，《航運股》威航推網路活動，遊民喪命地下道，的地震嗎？
愛你，小馬，我們見小孩子在草裡在沙堆裡在淺水裡打滾作樂，只能在他紀念日的周遭永遠無聲的流轉。
在學期末之後，在學期末之後，同學一整學期沒有上過任何課，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
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好，我們兩家是世交，盡你所能，因為這些所有政治包袱和對中國的防禦心，但你不能夠只是因為害怕受傷就不參與，當我20幾歲時，一般台灣人都很擔憂中國，可悲的是我許多同學可能在學業上非常聰明，有些時候是老一輩的人太保守，最後一晚，或喜歡醫學，3個月前，然後付給他們超過300萬台幣年薪。
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