每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿卷】阿曼諾中央大飯店 - 柏林飯店優惠訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 250 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 會議室
鄰近景點
- 位於Mitte
- 德國國會大廈 (1.6 公里)
- 布蘭登堡門 (1.9 公里)
- 柏林圍牆紀念博物館 (1.8 公里)
- 勝利紀念柱 (2.3 公里)
- 波茲坦廣場 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遠離心血管疾病!敲敲這穴道防動脈硬化
【早安健康/謝天秀(自然療法博士)】強心調體
心臟病的可怕在於發病快速,甚至會有先兆不明顯而令人措手不及。
西醫角度看心絞痛在於冠狀動脈供血不足,導致心肌急遽、暫時缺血與缺氧所引起的綜合臨床症狀,可能伴隨有胸悶、胸痛;中醫則稱心絞痛為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痺」,意指此病為腎氣虧損、腎陽虛衰、心陽不足,加上憂思勞頓、飲食營養過剩等因素,導致推動血脈的力量少而產生缺血。
心臟是人體很重要的器官,傳統中醫認為心臟外有一層保護膜可以保護心臟,此膜就是心包。而心包經正是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交等三個重要穴位的經脈,從胸部到側腹、手內側、手掌、中指連貫下來。
當心包經出現異常,若按摩胸部的膻中穴就會出現疼痛感。
在平日的保養上,可以
多多刺激手掌中間的心包經、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等,讓血液流通順暢,對於防治心絞痛、降低動脈粥狀硬化的機率很有效用。
方法:敲打膻中穴
- 雙手搓36下產生熱能量。
- 先以左掌敲打兩乳間的膻中穴52下後,換右手進行敲打52下。(步驟1→2)
- 若原本就有心臟方面的疾病,切忌用力過重,可循序漸進。
貼心提醒
急性發作時,可先以西藥控制病情,待症狀緩解,再以此法做為保養之法;
且平日應隨時監測心跳狀況,觀察有無心率不整問題,同時需改變生活作息,適度運動並維持理想體重,更要避免食用高熱量、高膽固醇等食物,少量多餐,少吃刺激性食物,多採地中海式飲食法以降低發作機率。
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本文摘自《經穴歸元養生功》/謝天秀(自然療法博士)/橘子出版
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